Los oficinistas necesitarán tener en cuenta ciertos factores ergonómicos para que puedan lograr un mejor desempeño y comodidad en su ámbito laboral,avitando dolencias. Debido a que una de las actividades más perjudiciales que llevan a cabo es estra sentados. Esto provoca que el peso sobre la columna sea mayor que estando parado y aumenta aún más al estar sentado e inclinado hacia adelante.
- Asiento: debe ser estable, acolchado, tener una altura regulable, pies apoyados y ángulo del asiento inclinado.
- Escritorio: debe estar encima del asiento y hombros relajados con flexión de codos.
- Monitor: regulable en todos los planos, de frente a la persona y que su borde superior coincida con el plano horizontal de los ojos.
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ResponderEliminarTambién podes consultarnos sobre como mejorar la disposición de tu escritorio.
Muy buena info. Vamos a aplicarlo.
ResponderEliminarAbsolutamente todo lo que esta mal, es lo que suelo hacer yo jaja. Muy bueno chicas. Saudos!
ResponderEliminarChicas me encantaron los ejercicios de pleoptica!!! gracias por la info
ResponderEliminarque bien! es practico y facil de entender!
ResponderEliminares dificil igual cumplirlas, teniendo en cuenta que muchas veces el empleador no pone lo que deberia para cumplir con un espacio laboral sano.