Los oficinistas necesitarán tener en cuenta ciertos factores ergonómicos para que puedan lograr un mejor desempeño y comodidad en su ámbito laboral,avitando dolencias. Debido a que una de las actividades más perjudiciales que llevan a cabo es estra sentados. Esto provoca que el peso sobre la columna sea mayor que estando parado y aumenta aún más al estar sentado e inclinado hacia adelante.
- Asiento: debe ser estable, acolchado, tener una altura regulable, pies apoyados y ángulo del asiento inclinado.
- Escritorio: debe estar encima del asiento y hombros relajados con flexión de codos.
- Monitor: regulable en todos los planos, de frente a la persona y que su borde superior coincida con el plano horizontal de los ojos.
